皆様こんばんは(^O^)

この時期は特に忙しい時期ですから、お疲れの方が多いのではないでしょうか?

私もこの頃、猫背もあいまって、首・腕・肩がいつも凝って痛いです(ToT)

寝る前にストレッチをしっかりやっても、次の日気づいたらやっぱり凝ってる…(;´Д`)今日も。

一時期よくリラクゼーションサロンに通っては心身共に癒やされていましたが、今はお休みの日はサウナか体験エステで汗を流してデトックスしています!そしてこりもしっかりほぐすと

がしかし、やっぱり凝ってる

何か、いい方法はないのでしょうか!?

あっ、話は変わりますが、最近はまっていることがありまして、お風呂の前にクエン酸入りの水を飲むことと、お風呂の中に、塩もしくは日本酒をいれて入浴することです

これだけで、だいぶあせかけるんですよ

そうすると、やはり心身のデトックスになり、元気になります

たまに、日本酒も少量ですが飲んじゃったりして

今日もお酒飲んで寝よ-っと!明日は週末ですなぁ。明日もガンバローっと



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